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Peu importe notre âge, nous aspirons tous à une vie épanouie, saine et pleine d'énergie. La clé pour bien vieillir et conserver un corps en pleine forme réside dans le duo puissant que forme Yoga et Sport.

Prêt-e à vivre une expérience de yoga unique en plein air ? Découvrez les bienfaits revitalisants du yoga en extérieur ! Respirez l'air frais, connectez-vous à la nature et rechargez-vous en énergie positive.

Parmi les nombreuses questions qui entourent le yoga, l'une revient en force avant l'été: est-ce que le yoga fait maigrir ? Pour avoir le body summer de rêve ?

La méditation est à la portée de tout le monde. L’exercice de la méditation n’exige aucun talent particulier ou connaissance technique et n’est pas réservée à une élite ou à des initiés qui maîtrisent l’art de la concentration et du souffle.

La méditation est une pratique de plus en plus populaire. Se concentrer sur le moment présent, se détacher des pensées et des distractions, méditer, c'est donner rendez-vous à son esprit pour l'amener vers le calme et la sérénité.