Studio Cours de Yoga

Cours de yoga à Frontignan

Des cours en petits groupes de 6 personnes maximum, pour prendre le temps de pratiquer, d’être guidé et de progresser à son rythme.

Hatha · Yin · Yoga Nidra · Méditation · Mobilité

Une pratique qui s’adapte à vous

Pas besoin d’être souple, expérimenté ou de savoir déjà “bien faire”.

Je propose un yoga attentif au corps, au souffle et aux sensations. Selon les cours, on bouge, on tient les postures, on ralentit, on respire, on observe.

L’idée n’est pas de chercher la performance, mais de mieux comprendre son corps, de gagner en aisance et de construire une pratique qui puisse vraiment s’inscrire dans le quotidien.

Planning 2026–2027

Reprise des cours le mardi 22 septembre 2026.

Pour retrouver le planning, les tarifs et toutes les informations pratiques en un seul endroit, consultez la brochure 2026–2027.

Cours privés

Sur rendez-vous le matin, à la boutique-atelier ou à domicile. Seul(e), à deux ou à trois.
Pour débuter, reprendre après une pause ou bénéficier d’un accompagnement plus individualisé.

Les ateliers du mois

Une fois par mois, une matinée de 2h à 2h30 pour explorer un thème plus en profondeur : mobilité, respiration, Yoga Nidra, pratiques saisonnières, relaxation, Ayurveda…

Quel cours choisir ?

Besoin de ralentir ? Yin Yoga

Envie d’une pratique posturale complète ? Hatha Yoga

Besoin de décrocher ? Yoga Nidra

Envie de retrouver plus de mobilité ? Hatha Yoga Souplesse

Vous hésitez entre deux pratiques ?

Votre prof de yoga, Magali, fondatrice de My Shop Yoga

Je pratique le yoga depuis plus de trente ans. Forcément, ma façon de le voir a beaucoup évolué.

Aujourd’hui, ce qui m’intéresse le plus n’est pas de réussir une posture, mais de comprendre ce qui se passe dans le corps lorsque l’on pratique : où l’on force, où l’on compense, où l’on respire moins bien… et comment trouver une autre façon de faire.

Je me suis formée en Inde jusqu’à la certification Yoga Alliance 500H, puis j’ai poursuivi avec une année de formation en anatomie appliquée au yoga. Elle m’a permis d’approfondir cette idée essentielle : nous n’avons pas tous le même corps, et une posture ne peut donc pas être identique pour tout le monde.

C’est cette approche que je transmets dans mes cours.

Je guide, j’explique, je propose des adaptations quand elles sont utiles, mais je laisse aussi chacun faire son expérience.

Hatha, Yin, Yoga Nidra, méditation : les pratiques sont différentes, mais le fil conducteur reste le même - respirer, ressentir et apprendre peu à peu à mieux connaître son corps.