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Actualités

Les 10 bonnes raisons pour utiliser une roue de yoga.

Publié par Magali B le

La roue de yoga aide à réaliser les étirement des épaules, du dos, de la poitrine et des hanches et permet de gagner en souplesse. Cet accessoire est magique et sert aussi bien aux débutants et qu'aux yogis confirmés. C'est un accessoire de yoga vraiment intéressant à utiliser lors de nombreux exercices de Yoga, de Pilates et de Fitness.

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Comment bien choisir son tapis de yoga ?

Publié par Magali B le

Vous pensez qu'un simple tapis de gym ou tapis de sol fera l'affaire pour votre cours de yoga ? Erreur ! La discipline nécessite de bien choisir son tapis de yoga. Épaisseur, matière, à chaque type de yoga son tapis.

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10 conseils pour profiter d'une séance de yoga à la plage.

Publié par Magali B le

L'avantage de pratiquer en plein air, en milieu naturel, est de sentir vraiment la douceur de l'air sur votre peau. Pas besoin de visualiser, vous y êtes ! Le moment parfait pour méditer ou faire une relaxation profonde sans personne pour vous guider, que vous et le souffle du vent.

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