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Parmi les nombreuses questions qui entourent le yoga, l'une revient en force avant l'été: est-ce que le yoga fait maigrir ? Pour avoir le body summer de rêve ?

La méditation est une pratique de plus en plus populaire. Se concentrer sur le moment présent, se détacher des pensées et des distractions, méditer, c'est donner rendez-vous à son esprit pour l'amener vers le calme et la sérénité.

Nos vies bien remplies peuvent avoir des répercussions sur notre santé et notre bien-être. Le yoga est un excellent moyen pour retrouver calme et tranquillité d'esprit et ses bienfaits sont multiples.

Faire du yoga à la plage c’est vivre une expérience corporelle et sensorielle. Une façon de réveiller ses cinq sens avec les quatre éléments de la Nature : l’eau avec la mer, la terre en sentant le sable sous ses doigts, le feu avec la chaleur du soleil, l’air avec le vent sur sa peau.

À regarder, on se dit que le bolster de yoga ressemble à un traversin, que cela doit-être un accessoire sans doute très confortable. Dans la pratique, le bolster a de multiples facettes pour améliorer ses séances de yoga et de relaxation.