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Peu importe notre âge, nous aspirons tous à une vie épanouie, saine et pleine d'énergie. La clé pour bien vieillir et conserver un corps en pleine forme réside dans le duo puissant que forme Yoga et Sport.

Prêt-e à vivre une expérience de yoga unique en plein air ? Découvrez les bienfaits revitalisants du yoga en extérieur ! Respirez l'air frais, connectez-vous à la nature et rechargez-vous en énergie positive.

Parmi les nombreuses questions qui entourent le yoga, l'une revient en force avant l'été: est-ce que le yoga fait maigrir ? Pour avoir le body summer de rêve ?

Difficile dans notre monde moderne si tumultueux de s’accorder une pause pour revenir à soi et calmer nos turbulences intérieures. 5 minutes suffisent! En se créant un rituel quelques minutes par jour, c’est se donner rendez-vous avec soi-même.

La méditation est une pratique de plus en plus populaire. Se concentrer sur le moment présent, se détacher des pensées et des distractions, méditer, c'est donner rendez-vous à son esprit pour l'amener vers le calme et la sérénité.