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Quatre bonnes raisons de faire du yoga en extérieur.
Publié par Magali B le
De nombreuses études ont démontré que le yoga pratiqué à l'extérieur était plus efficace que le yoga pratiqué à la maison ou dans les clubs. Les bienfaits sont nombreux : respirer le grand air, le soleil même par intermittence nous permet de stocker de la vitamine D, la consommation de calories est plus forte si les températures sont basses. Le yoga fait partie des activiés en top 3 à pratiquer en plein air.
Comment recycler son vieux tapis de yoga ?
Publié par Magali B le
Changer son tapis de yoga pour ré-investir dans un nouveau, plus performant, efficace et plus beau ET avoir aussi une conscience écologique et éco-responsable. Le dilemme quoi ! Comment recycler son tapis de yoga ?
Quels sont les bienfaits des cinq Tibétains?
Publié par Magali B le
Vous n’avez pas le temps de faire une séance de sport et vous aimez faire du yoga ? Le rite des cinq Tibétains est une série d'exercices à faire au quotidien pour vous revitaliser et vous charger en énergie.
Comment nettoyer son tapis de yoga ?
Publié par Magali B le
Quelle est la meilleure manière pour entretenir son tapis de yoga ? Tout d'abord nous vous conseillons d’avoir votre propre tapis de yoga afin de pouvoir le laver et l’entretenir à votre guise et d’éviter d’utiliser les tapis disponibles dans votre club.
Recette pour un parfum d'intérieur zen et apaisant.
Publié par Magali B le
