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La laine pour le yoga ? Oui, mais pas pour toutes les pratiques. Douce, chaude et naturellement isolante, la laine offre des sensations très différentes d’un tapis de yoga classique.
Elle prend tout son sens lorsque l’on reste plus longtemps au sol : Yin yoga, yoga Nidra, méditation, relaxation ou certaines pratiques douces.
Mais tous les tapis en laine ne se valent pas. Composition, dessous antidérapant, dimensions, finitions… voici les points à regarder avant de choisir.
Comment bien choisir son tapis de yoga en laine ?
Un tapis de yoga en laine associe généralement deux matières aux fonctions bien distinctes : la laine sur la face supérieure et une base antidérapante en dessous.
Sur notre tapis de yoga Dhodra, la laine mérinos apporte chaleur, douceur et confort au contact du corps. Sa base en latex naturel permet au tapis de rester bien stable sur le sol pendant la pratique.
Les finitions ont aussi leur importance. Des bords soigneusement cousus contribuent à la bonne tenue du tapis et à sa durabilité.
Enfin, regardez ses dimensions.
Un tapis en laine suffisamment généreux permet de profiter pleinement des postures au sol, du Yin yoga, du yoga Nidra ou simplement de s’allonger confortablement pour une relaxation.
Peut-on pratiquer tous les types de yoga sur un tapis en laine ?
Pas forcément - et c’est justement un point important à connaître avant de choisir.
Pour un yoga très dynamique ou pratiqué dans une pièce chauffée, la laine n’est généralement pas la matière la plus adaptée. Lorsque les mains et les pieds transpirent, une surface offrant davantage d’accroche comme le liège sera plus confortable.
En revanche, la laine prend tout son sens pour le Hatha yoga, le Yin yoga, le yoga Nidra, la méditation, la relaxation et les pratiques plus lentes.
Lors des postures au sol ou des temps de relaxation, elle apporte surtout chaleur, douceur et isolation.
Est-ce qu’un tapis de yoga en laine vierge est comparable à un tapis tissé en laine ou en coton ?
Non, ce sont deux produits différents.
Une natte tissée en laine ou en coton apporte surtout du confort et de l’isolation. Un tapis de yoga en laine doté d’une base antidérapante est conçu pour rester plus stable sur le sol pendant la pratique.
Le choix dépend donc avant tout de l’usage recherché.
Le confort d'un format généreux
Les tapis de yoga en laine sont souvent proposés dans des formats plus généreux que les tapis classiques. C’est particulièrement appréciable pour les personnes grandes, mais aussi pour le Yin yoga, le yoga Nidra, la méditation ou la relaxation, où l’on passe davantage de temps allongé ou assis.
Sur un tapis plus large et plus long, on profite simplement de davantage d’espace pour s’installer confortablement.
La laine se décline aussi au-delà du tapis : coussins de méditation et bolsters permettent de retrouver cette même sensation de chaleur et de confort dans les pratiques au sol. Découvrez les Tapis et accessoires de yoga en laine de My Shop Yoga.
Quelques conseils d'entretien pour vos accessoires de yoga en laine
Après la pratique, pensez à aérer et secouer votre tapis ou vos accessoires en laine.
Un passage occasionnel de l’aspirateur permet d’éliminer la poussière. Si un lavage est nécessaire, privilégiez un nettoyage à la main, à l’eau froide, avec une petite quantité de lessive douce.
Le lavage en machine et le sèche-linge sont déconseillés. Laissez sécher naturellement, à l’abri du soleil direct et des sources de chaleur. Une fois parfaitement sec, le tapis peut être roulé et rangé dans un endroit sec.
Et si vous laissiez une place à la laine dans votre pratique ?
On imagine facilement la laine trop chaude, peu adaptée au yoga ou réservée aux pratiques très douces. Pourtant, il suffit souvent de s’y installer pour comprendre son intérêt.
Elle ne remplace pas forcément votre tapis habituel : elle ouvre simplement une autre façon de pratiquer. Plus confortable pour rester au sol, agréable lorsque les séances ralentissent, elle trouve naturellement sa place dans le Yin yoga, le yoga Nidra, la méditation ou la relaxation.
Finalement, choisir son tapis, c’est aussi choisir les sensations que l’on souhaite donner à sa pratique. Et parfois, changer de matière suffit à l’explorer autrement.
Bonne pratique !
