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Styles de Yoga — Blog My Shop Yoga

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Publié par Magali B le

La particularité du Yoga Nidra, par rapport aux autres types de yoga qui sont focalisés sur les postures et le mouvement, est qu’ici on est dans un effort passif. C’est une technique pour apprendre de manière efficace à se détendre et à atteindre un état de profonde relaxation. Le Yoga Nidra est parfait pour les personnes stressées. Thérapie du sommeil et réduction du stress.

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Le Yin Yoga, un yoga qui nous fait du bien.

Publié par Magali B le

Les principes du Yin Yoga, un yoga thérapeutique pour nettoyer son corps, son mental. Le Yin dans la pensée taoïste est l’immobilité alors que le Yang est le mouvement. Une part de l’un pour équilibrer un excès de l’autre.

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Le yoga est multiple, avez-vous essayé le yoga à deux ?

Publié par Magali B le

Sur Instagram on voit de nombreuses publications de ces couples ou partenaires pratiquant le yoga en binôme, avec souvent des postures très acrobatiques. Sans en arriver là, on peut faire du yoga à deux avec des postures tout aussi agréables et amusantes.

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