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Styles de Yoga — blog

L'Ashtanga Yoga, un yoga dynamique et énergique

Publié par Magali B le

L'Ashtanga Yoga est décrit comme un yoga dynamique à juste titre. Il se distingue par sa séquence fluide et rythmée de postures, où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration. Chaque mouvement est une danse, chaque respiration est une méditation.

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Le yoga Kundalini, la pratique qui cartonne.

Publié par Magali B le

Saviez-vous que le yoga Kundalini fait de plus en plus d’adeptes à travers le monde ? C’est pourtant un yoga particulier où les yogis sont vêtus de vêtements amples et blancs et portent un turban autour de la tête !

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Quel yoga choisir ? Quel type de yoga est fait pour vous ?

Publié par Magali B le

Le monde du yoga peut être intimidant avec un large éventail de styles et d'enseignants. Pour trouver la pratique qui convient le mieux, il est important de se concentrer sur ses propres besoins et objectifs personnels plutôt que de suivre la tendance. Alors entre méditation et respirations, postures simples ou acrobatiques quel yoga devez-vous choisir ?

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Le Yoga détox et ses bienfaits.

Publié par Magali B le

Le yoga détox est une méthode qui utilise les postures, la respiration et la méditation. Les bienfaits qui en découlent sont nombreux. Apaisement, allègement corporel, plénitude sont les sensations les plus citées par les pratiquants. 

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Qu’est-ce que le yoga du froid ?

Publié par Magali B le

Pratiquer le yoga Toumo c’est éveiller son feu intérieur pour stimuler de l’énergie et soigner le corps. C’est une pratique tantrique qui permet de repousser les limites de résistance au froid.

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