Actualités — conseils yoga

Yoga et canicule : comment adapter sa séance lorsque les températures grimpent ?
Horaires, intensité, respiration, postures et tapis en liège : 7 ajustements simples pour continuer à dérouler son tapis malgré la chaleur.

À regarder, on se dit que le bolster de yoga ressemble à un traversin, que cela doit-être un accessoire sans doute très confortable. Dans la pratique, le bolster a de multiples facettes pour améliorer ses séances de yoga et de relaxation.

Si vous vous posez la question : "Quel tapis de yoga est idéal pour le Hot yoga, Ashtanga ou Vinyasa yoga ?" La réponse est : le tapis de yoga en caoutchouc est LE tapis qu'il vous faut !

La laine, voilà un matériau auquel on ne pense pas forcément quand on choisi un tapis ou un accessoire de yoga. Et pourtant ! Confortable, douce et moelleuse la laine est tout à fait adaptée au yoga.

Voici la liste des 5 accessoires de yoga utiles pour des séances réussies. Lorsqu’on pratique avec régularité, briques de yoga et sangle d’étirement deviennent vite indispensables pour progresser et avancer dans les postures.