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Actualités — Bien être

Voyage au cœur du Reiki avec My Shop Yoga.

Publié par Magali B le

Explorez les valeurs du Reiki : Respect, bienveillance, authenticité et altruisme au service du bien-être. Comprenez les bienfaits du Reiki : Comment une séance se déroule, les impacts sur l'équilibre énergétique avec Marlène, maître Reiki basée à Montpellier.

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La laine et le yoga, le duo parfait pour une pratique écoresponsable.

Publié par Magali B le

Explorons pourquoi la laine vierge naturelle est le choix idéal pour ceux qui cherchent confort, durabilité et respect de la planète dans leur pratique Yoga et leur routine bien-être.

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5 astuces pour créer un coin yoga chez soi et même dans un petit espace.

Publié par Magali B le

Envie de créer un coin yoga chez vous ? L’idée d'un espace dédié à vous seul-e ou presque c'est un peu revenir à la cabane de votre enfance, celle où vous construisiez des aventures et des mondes incroyable.

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Les bienfaits du yoga, les bonnes raisons de s'y mettre.

Publié par Magali B le

Nos vies bien remplies peuvent avoir des répercussions sur notre santé et notre bien-être. Le yoga est un excellent moyen pour retrouver calme et tranquillité d'esprit et ses bienfaits sont multiples.

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Quatre bonnes raisons de faire du yoga en extérieur.

Publié par Magali B le

De nombreuses études ont démontré que le yoga pratiqué à l'extérieur était plus efficace que le yoga pratiqué à la maison ou dans les clubs. Les bienfaits sont nombreux : respirer le grand air, le soleil même par intermittence nous permet de stocker de la vitamine D, la consommation de calories est plus forte si les températures sont basses. Le yoga fait partie des activiés en top 3 à pratiquer en plein air.

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