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Styles de Yoga — styles de yoga

L'Ashtanga Yoga, un yoga dynamique et énergique

Publié par Magali B le

L'Ashtanga Yoga est décrit comme un yoga dynamique à juste titre. Il se distingue par sa séquence fluide et rythmée de postures, où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration. Chaque mouvement est une danse, chaque respiration est une méditation.

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Le yoga Kundalini, la pratique qui cartonne.

Publié par Magali B le

Saviez-vous que le yoga Kundalini fait de plus en plus d’adeptes à travers le monde ? C’est pourtant un yoga particulier où les yogis sont vêtus de vêtements amples et blancs et portent un turban autour de la tête !

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