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Le Yoga détox est un excellent moyen de prendre soin de soi et de stimuler son système digestif, tout en préservant le bien-être de son corps et de son esprit. Par des postures simples, le yoga détox invite à prendre soin de soi, aussi bien physiquement que mentalement.
Dans cet Ebook Yoga Détox, ce sont sept postures qui vous aident à stimuler une digestion fatiguée et à retrouver un équilibre physiologique.
Même si on ne se laisse aller que quelques jours, il faut se remettre ensuite de tous ses écarts pour éviter l’installation de kilos superflus, de digestion difficile et d’estomac trop lourd. Car le plus souvent, le sentiment de fatigue chronique est en fait dû à un système digestif désorganisé.
Pratiquer le yoga détox vous invite à prendre soin de vous, aussi bien physiquement que mentalement grâce à des asanas faciles à réaliser.
Ces positions sont conçues pour stimuler le système digestif et pour soulager le stress et l'anxiété qui peuvent entraver la digestion. N'oubliez pas de vous échauffer avant de pratiquer votre yoga, et écoutez votre corps pour éviter les blessures.
